Hitta den du är!

När vi ses för att dansa, tillåt dig att kännas vid det som du tror att du inte får känna. Låt rummet och dansen bli en fristad från masker och förklädnader.

Tillåt de gåvor och talanger du inte visar av rädsla för att bedömas.
Släpp dina ursprungliga talanger och gåvor fria.

Omfamna och acceptera. Släpp eventuella skuldkänslor över att du inte längre är vad andra förväntar sig eller tror att du ska vara.
Din viktigaste gåva till dig själv är att vara dig själv.

Det som jag tror jag är, är bara en liten del av vad jag är. Var och en är en obegränsad, unik och viktig pusselbit i helheten. En del av allt.
Släpp masken, förklädnaden. Dansa och rör dig fritt utifrån dig själv i ett nyfiket utforskande av att vara dig.

Genom guidning i dansen, genom de olika rörelserytmerna har du möjlighet att hitta tillbaks till ditt utryck, din kropps rörelsemönster, det du är.

Kroppen består till stor del av vatten. Vatten renas genom rörelse, genom syresättning.
Så dansa och sätt kroppen i rörelse, andas och syresätt den.

När du bjuder in den medvetna närvaron i dina rörelser frisätts en massa må-bra-hormoner. Därför är dansen en så viktig del av livet.

I förra inlägget  ser du aktuella datum i december.
Förlåt att jag först gav fel datum!
Aktuella datum är den 6 och den 13 december.